体育館でウォーキングしてきた‼️1時間ほどひたすら歩く、歩く‥、なかなか爽快‼️今日は暴風で外出もどうかと思ったけど車で行くのは大丈夫だった。大した運動もしていない私何かしなくちゃと思っていたのでこれなら時々続けられそうです。でも、歩いた後、背…