夜勤の前若い頃は横になれば眠れたんだけど近頃はそうもいかない。色々やってたどり着いた私の入眠儀式。まず、朝からいつもの公園に行き写真散歩します‍♀️そして、日帰り温泉に行きます♨️車で10分で行けるのが魅力温泉に浸かり体を温めます。帰宅して眠剤を…