中途覚醒で ぐっすりと眠れた感じがないことが 続いていますが 今日はよく眠れた感じがしました。 目覚めが良かったんです 変えたことがひとつ。 自分←毛布←羽毛布団だったんだけど 自分←羽毛布団←毛布 の順番に変えてみたんです。 そうすると、暖かくて、軽…