食べ物で元気を出す作戦・展開中です。
ぶどう豆。
友の会で習ったもの。
女性はこの「イソフラボン」が効く事間違いなし。
余市で農家をやっているMさんのお豆を煮ました！
Kさんが作って下さった
「しそジュース」
毎年下さるの。美味しいよ！
Hさんが下さったとうもろこし！
甘くて美味しい！
ということで、
いま、食べるものがこんなに与えられている事に感謝。
おかずが沢山なので
朝&夜は、白米を抜いて
トウモロコシを主食にしました。
栄養はとりたいけど
9月末の健康診断までに
あと2キロくらい、体重を落としたいの。（笑）
悩ましい。
erino*
