高血圧で治療中の私
休みの日は
早起きして2時間くらい散歩しながら
写真を撮り歩くようになり
暖かくなってきたことも幸いして
血圧が安定してきました🥰
アカゲラさん💕ピンボケですが‥
冬は170くらいもあって
これはやばいと思っていたのですが💦
今は、いい時で
110台のときも‥🌸
散歩効果
鳥さん効果だね。
キャンプの時に
集めた川の石‥
自然の中に
身を置く時間が増えて
体の調子も良くなっている感じです😊
流石に仕事の日は
その前に散歩はできないんで
とにかく休みが待ち遠しいです🕊
erino*
