体は
まあ元気なんだけど
最近
血圧がすこぶる高くて
やばいなあー
というかんじです。
ちゃんと薬も飲んでます。
暫く高め安定だったんだけど
ここにきて、寒さや、疲れ、ストレス、いろいろ、やっぱ負担かかってる。
体の信号
キャッチした以上は
対策をとらなくてはね。
というわけで
生活改善
食改善
取り組んでます。
今までだって 決して悪い生活してたわけじゃないけど‥年相応に変えてかなきゃいけないんだね。
効果があったら
また書きますね🙃😝🤗
こちら
今年の夏
三女さんの学校へ行った時。
学校の近くに山羊さんがいました‼️
山羊さんは
糖尿とか、高血圧とかないよねー。
もっと草 食べないとだめかなーー
erino*
